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小知识:如厕时揉乳房可防乳腺增生


本文摘要:美国癌症专家对5000多名成年女性进行的一项调查显示,白天戴胸罩长达12小时的危险是不戴胸罩的20倍。

美国癌症专家对5000多名成年女性进行的一项调查显示,白天戴胸罩长达12小时的危险是不戴胸罩的20倍。专家建议女性可以利用上厕所的机会,偷偷找出胸罩,然后顺时针和逆时针轻轻摩擦乳房。

乳房只需要20秒钟就能获得宝贵的睡眠。最差的是早晚各做一次。冷天不吃土豆,可以补钾。

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在炎热的夏天,如果你不小心,你不会像雨一样出汗。除了汗水,除了水,还有人体健康所必需的钾。

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避免热天缺钾最安全有效的方法是避免富含钾的食物,主要是豆类、蔬菜和水果。大豆的含量是豆类中最低的。最不含钾的蔬菜有菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等。香蕉和橙子是水果中钾含量最低的。

此外,身体在盛夏出汗多,不会减少水溶性维生素的排泄,尤其是维生素C,因此,人们可以避免在夏天吃不含维生素C、富含维生素B的食物。一般来说,当身体大量呕吐或体温过低时,最差的补水量是少量多次。

钠的补充取决于呕吐的量。油烟中的二手烟是女性肺癌发作的诱因。近年来,上海女性肺癌发病率明显下降。上海每年新增肺癌病例9000余例,其中女性占三分之一。

肺癌死亡率在女性恶性肿瘤中居首位。专家回应说,油烟和二手烟的排放是女性肺癌的原因。上海市肺医院肿瘤科主任周才村教授认为,女性肺癌患者绝大多数为腺癌,不吸烟。70%的女性患者无家族史,约30%病因不明。

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临床上,被动吸烟者、喷雾烟雾、汽车尾气和大气中的有害颗粒物可能是女性患病的诱因。数据显示,我国女性肺癌患者5年生存率约为10%,比国外低5%。

专家建议,40岁以上的女性可以每年去专科医院进行“低剂量螺旋CT”筛查,以便尽早发现癌症的迹象。如果临床诊断为肺癌,就不应该“定型”后再用分子检测临床技术化疗,防止盲目化疗耽误最佳时机。


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